坐月子吃什么水果好啊？

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顾君育婴师

坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候可以适当的吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果。

石淑雅育婴师

坐月子期间吃以下水果是对身体比较有好处的：第一种就是龙眼。可以适量的吃点樱桃，樱桃这种水果具有补气血的作用，在生宝宝的过程当中会失血，所以适量的吃樱桃，能够改善孕妇贫血的现象。坐月子期间适当吃些水果，可以补充身体所必须的维生素及营养物质，同时可以增加产妇食欲，预防便秘的发生。

贾念育婴师

坐月子可以苹果，木瓜，橄榄，榴莲，但是任何水果，都不能吃太凉的，更不能吃从冰箱里拿出来的。最好注意休息，建议多吃新鲜的蔬菜水果，可以预防便秘，还可以补充维生素C，对身体恢复有好处。月子期间，最好饮食多样化，但是不能吃辛辣刺激的食物，最好不要吃易上火的食物，以免引起宝宝上火，建议最好多喝汤类，多吃易消化的食物。