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琉璃苣
2021-11-16 11:34 750 浏览 91 点赞

早孕期间吃什么最营养？

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彭枝育婴师
早孕期间可以吃一些清淡的易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；还要多吃一些富含维生素新鲜的水果蔬菜，如生菜、猕猴桃、黄瓜、西红柿等。多吃一些含碘的食物，促进宝宝大脑的发育。
最佳回答
2021-11-16 11:40
谭哲妍育婴师
女性在怀孕的早期，大多会出现有恶心、呕吐等的反应，饮食量较少，并且此期间胎儿发育较小，对营养的要求也比较少，这时候可以适当吃些清淡的有营养的食物，比如苹果，香蕉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，虾仁等都是可以的。同时需要定期做妇科B超、抽血查hcg、孕酮的水平，以有利于观察胚胎在宫腔内的发育情况。
2021-11-23 09:24
孙生莫育婴师
在怀孕后饮食上一定要多加注意，孕早期多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆类等。多吃一些蔬菜和水果补充各种维生素，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝、猪肝、牛奶、奶酪等。
2021-11-16 11:43

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