哭泣的小丑王

2021-05-24 17:30 981 浏览 59 点赞

孕妇蛋白低吃什么补得快？

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漕以晴育婴师

孕妇白蛋白低主要是由于饮食营养不均衡、身体代谢功能异常导致的。您平时可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以有效的、更快的补充身体的白蛋白含量，保持多休息，避免身体劳累。

沈炎育婴师

可以选择多吃一些鸡蛋以及鱼肉之类的食物，其中富含大量的优质蛋白成分，可以增强您的体质，缓解白蛋白低的情况。您也可以选择多吃一些瘦肉、牛奶以及豆制品之类的食物。

康如云育婴师

孕妇蛋白低可以适量的多摄入优质蛋白丰富的食物，比如海产品的优质蛋白含量，像鱼或者虾，也可以多吃些瘦肉、鸡肉、牛肉或者鸡蛋、牛奶，这类食物的蛋白含量比较高，都属于动物蛋白。在怀孕期间也可以适量的吃点优质蛋白含量丰富的植物蛋白，特别是豆类里面的蛋白质含量比较高，也可以适当的多吃点豆制品，对身体都是有一定好处的。

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