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2021-10-09 13:34 928 浏览 60 点赞

刚怀孕吃什么水果好最好？

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宋慧琴育婴师

在刚怀孕的时候可以多吃一些富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、火龙果等，这样不仅可以促进宝宝的生长发育，还能缓解早孕反应。此外，还需多吃点瘦肉、鱼肉、虾肉等富含蛋白质的食物，多喝点水。

康如云育婴师

在刚怀孕的时候可以多吃一些香蕉、圣女果、人参果、苹果、菠萝、柠檬、橘子、樱桃、猕猴桃等。同时还可以多进食一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、豆制品、牛肉等。但是体质虚弱的孕妇，严禁凉性食物的摄入。

李画凝育婴师

其实在刚怀孕后大多数的水果都是可以吃的，比如苹果，桔子，香蕉，葡萄，芒果，梨，猕猴桃，火龙果等，这些水果里面含有很多的维生素跟纤维素，吃了以后可以提高机体的免疫力，也有利于胎儿更好的发育。另外还可以多吃一些动物的瘦肉，鸡蛋，牛奶等等，尽量不要吃又刺激性的东西。然后孕期还要注意合理的休息，不能过度的劳累。

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