孕妇吃什么水果对胎儿好？

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武瑞育婴师

1.孕早期：葡萄柚、苹果、葡萄、橘子、香蕉 2.孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨 3.怀孕后期：猕猴桃、橘子、梨、葡萄、橙子

任花育婴师

一般情况下，适合孕妇吃的水果品种很多，比较常见的葡萄、榴莲、苹果、橘子等等，适量吃一些对胎儿的生长发育有好处，具体如下：1、葡萄：它含有比较丰富的维生素C、维生素A、花青素、钙、铁等营养物质，就能够促进宝宝体格发育，也有利于胎儿的视力发育。2、榴莲：它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等功能营养素，丰富的维生素和矿物质类营养素，对于促进胎儿的健康发育比较有益。3、苹果：在怀孕中后期，如果出现便秘的症状，适量的多吃苹果，能够有促进润肠通便的作用，尤其是苹果含钾量比较高，能够促进胎儿的生长发育。4、橘子：这种水果维生素C的含量比较高，同时也含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、钙、铁、磷等矿物质类营养素。

贾娣育婴师

孕妇可以吃的水果有：第一、葡萄，葡萄里面有很多的营养物质，比如钙、铁、胡萝卜素，如果孕妇在怀孕期间出现血压偏低或者体内循环不好，可以吃葡萄进行改善，葡萄有安胎的作用，能够促进胎儿健康的发育。第二、可以选择吃樱桃，樱桃的含铁量比较丰富，长期吃樱桃能够补血，还能够促进肠胃的蠕动。第三、孕妇可以吃西柚，西柚里面富含大量的叶酸，在怀孕过程当中叶酸是比较重要的。西柚里面的天然叶酸能够促进胎儿的发育，预防胎儿出现发育迟缓。第四、孕妇可以吃杨桃，有降血脂和降胆固醇的作用，对高血压也有很好的预防作用，还能够保护孕妇的肝脏。