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艾芯麻麻
2021-10-19 11:16 712 浏览 50 点赞

刚刚怀孕吃什么食物比较好？

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李阳功育婴师
女性刚怀孕时，建议最好多吃一些富含维生素的水果，如苹果、猕猴桃、火龙果等，如此不仅能够有利于胎儿的生长发育，同时，还能帮助缓解早孕反应。另外，还 可以多吃点鱼肉、瘦肉、虾肉等富含蛋白质的食物，注意多喝水。
最佳回答
2021-10-19 11:20
最爱乖乖
在怀孕初期孕妇需要多吃新鲜蔬菜水果，由于新鲜蔬菜水果中含有丰富的微量元素比如铁元素，钙元素，锌元素，碘和钾等，还含有丰富的维生素C，维生素的摄入有利于胎儿骨骼牙齿与结缔组织的发育，同时孕妇需要多吃五谷杂粮和肉类，牛奶，鸡蛋，奶酪，鱼等含有蛋白质丰富的食物。供应胎儿生长发育需求。
2021-10-26 09:19
李偕老育婴师
刚刚怀孕这个时期是非常重要的，各方面都要注意，尤其是在饮食上，这个时候可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，例如吃一些奶类，豆类，鱼肉，瘦肉等各种物质，在食物里面的营养价值也是比较丰富的，可以补充身体里所需要的营养，但是不论哪种饮食，都要选择少食多餐，避免出现了暴饮暴食。
2021-10-19 11:18

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