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霖霖妈妈
2021-06-15 17:45 1167 浏览 98 点赞

女性孕前吃什么好？

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沈炎育婴师
怀孕头几个月就要开始吃叶酸了，最少也是需要从想要孩子的前三个月开始吃叶酸的，多吃一点新鲜的水果和蔬菜，喝一点牛奶，水果吃得多的话，生下来的宝宝是皮肤又白又滑的，然后多喝奶的话，那孩子的身体是比较强壮的，叶酸是必须要吃的。
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2021-06-15 17:54
漕以晴育婴师
在正常的情况下怀孕前该服用叶酸，叶酸是可以有效防止胎儿出现神经管畸形的，另外要做到饮食的多元化，荤素搭配，合理饮食。再多吃一些含维生素高蛋白比较多的食物，另外在平时要有适当的运动，这样可以增加抵抗力在备孕前避免私自服用药物，避免怀孕以后对胎儿造成影响。
2021-06-15 18:06
康如云育婴师
女性备孕吃水果好，备孕可以多吃苹果和香蕉，苹果和香蕉中含有大量的维生素和矿物质，能够补充身体的所需营养。备孕期间一定要双方都吃叶酸，叶酸可以有效的防止胎儿神经缺陷和胎儿畸形的发生，可以测算出排卵期，在排卵期同房能够提高怀孕的几率。
2021-06-15 18:22

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