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蛋蛋宝贝
2021-09-16 10:48 1045 浏览 43 点赞

孕妇期间吃什么比较好？

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最爱乖乖
在刚刚怀孕的时候可以多吃谢干果类的食物，有助于促进胎儿大脑发育，怀孕中期多吃含钙的食物，如排骨，牛奶，橘子，花生等有助于补钙，还应该多吃补血的食物，如红枣，动物肝脏等有助于预防贫血。在整个孕期每天吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等有助于满足体内的营养需求，多吃新鲜的蔬菜水果有助于补充维生素。
最佳回答
2021-09-16 10:59
方琰育婴师
女性在怀孕期间应该选择新鲜的水果、蔬菜和富含优质蛋白质的肉类食品，如苹果、香蕉、西红柿、樱桃、猕猴桃、卷心菜、大白菜、新兰花等。还有鸡蛋、瘦肉、鱼、鸭、鸡等。这些食物可以确保妇女在怀孕期间营养均衡。
2021-09-23 09:39
康如云育婴师
一般来说女性在怀孕之后的话是应该好好的注意饮食的，需要注意营养膳食均衡，多吃维生素丰富的食物，比如西柚、苹果、葡萄、柳橙、莲雾、甘蔗、橄榄等。并且应该多些蛋白质丰富的食物，避免吃油腻的不好消化的饮食等。
2021-09-16 10:51

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